Hoppa till sidans innehåll

TABATA


Tabata är en enkel och rolig träningsform där man på ett enkelt sätt ökar sin styrka och kondition. Programmet består av 8 intervaller. Ge allt vad du har under 20 sekunder i varje övning, pausa i 10 sekunder och repetera detta 8 gånger. Efter varje intervall tar du 1 minuts vila innan du går vidare till nästa övning.

 

Välkommen!

Catarina Sällström, Ledare

Uppdaterad: 08 JUN 2016 07:09 Skribent: Eva Hermansson
Epost: This is a mailto link

Postadress:
Korpförening Bålsta - Korpen
Brittsätervägen 3
74622 Bålsta

Besöksadress:
Brittsätervägen 3
74632 Bålsta

Kontakt:
Tel: 0736415664
E-post: This is a mailto link

Se all info