Hoppa till sidans innehåll

CORE-TABATA


 Bodymix4

 

Core-Tabata är en träningsform där vi koncentrerar oss på träning av mage, rygg, rumpa och armar. Programmet består av 8 intervaller. Ge allt i vad du har under 20 sekunder i varje övning, pausa i 10 sekunder och repetera detta 8 gånger. Efter varje intervall tar du 1 minuts vila innan du går vidare till nästa övning.


Välkommen!

Catarina Sällström
Ledare

Uppdaterad: 02 SEP 2016 12:37 Skribent: Jaana Norén

Postadress:
Korpförening Bålsta - Korpen
Brittsätervägen 3
74622 Bålsta

Besöksadress:
Brittsätervägen 3
74632 Bålsta

Kontakt:
Tel: 0736415664
E-post: korpen@korpen-balsta...

Se all info